地球も私もキレイにHAPPY☆

  

いつもおいしく我が家でもお世話になっているプーアール茶さん。

先日東京銀座にプーアールカフェが日本で初めてオープンしました。

体の中からキレイに！という意味を込めたディープ(深いところ)からピュアになる「Deepure」というお店です。

店内はゴールドを基調にしていて、オシャレかつ高級感たっぷりなステキなつくりになっていました。



東洋のプーアール茶と西洋のハーブ30種類から自分好みのブレンドで楽しめます♫
キレイに、健康に、デトックスに、などなどその日の自分の体調や思いに合わせてアレンジできちゃいます。



またお茶だけでなく、プーアールエキスをたっぷり使ったスイーツも一緒に販売されていて、もちろんいただいてきましたが、とっても美味しかったです。

これから他の都市にも展開予定だそうですので、いろいろなところで楽しめるようになると嬉しいです。





  

夏前に実家からお引越ししてきていたこちらのひまわりちゃん。
実家のひまわりちゃんはぐんぐん大きくなってたくさんの花を咲かせました。

しかし我が家のひまわりちゃんはなぜか花が開かず、大きくもならずに夏を過ごしました。

お引越ししてきた当初は相棒もいたのですが、暑さにダウンしてしまいひとりぼっちで過ごしていました。

9月に入り涼しくなってきた最近のことです。
蕾がつき、なんと開花いたしました。

もうすっかり秋の風が吹いておりますが、夏の忘れ物のひまわりちゃんに出会えてなんだかほっこりしました。

種が取れたらまた来年も会えたらいいなと思います。
自然って不思議がいっぱいです。






  

すっかり秋になり過ごしやすくなりましたね。

東京ロハスフェスタも今月末の9月27日28日に開催です。
お近くの皆様は是非遊びに行ってみてくださいね。

そして大阪ロハスフェスタも11月1日2日3日に開催されますので、あと1ヶ月と少しです。

そんなわけで今回は、前回の大阪ロハスフェスタで購入した子どものおもちゃと服のご紹介です。

とってもステキなお店がいっぱいで目移りしちゃいますが、結局いつも子どものものばかり買ってしまいます。


◯ころりんクルマ
坂や段差でころりんと一回転します。動きがかわいくて、中の鈴もチリリンとステキな音色です。



◯ネコちゃんのマラカス
セカンドハンドショップでネコちゃんのマラカスを発見し、即買いしました。色も少し褪せてる感じもいい味だしてます。



◯しましまTシャツ＆ぞうさんズボン
ハンドメイドの子供服。女の子の服もかわいいのがたくさんありました。息子もお魚さんや象さんがお気に入り。



◯ママの帽子 おまけ
唯一買った自分のもの（笑）こちらはいつもお世話になっているグリコアパートさんで購入いたしました。今回は残念ながらロハスフェスタには出店されないそうですが、次回はきっと会えるはず！とってもかわいい大好きなセレクトショップさんです。




皆様もステキな出会いを見つけにロハスフェスタにお越しくださいませ❤️

  

涼しくなってきた9月。

先日久しぶりにキャンプに行ってきました。
今回参加させていただいたのは、NPO法人アサヒキャンプが主催するファミリーキャンプです。

こちらのアサヒキャンプは自閉症などの障害のある子どもたちが主体的にキャンプを行うことを支援しているキャンプ運営団体です。

ファミリーキャンプということで、我が家も家族で参加させていただきました。
他にも団体のOBOG家族や障害のある子どもたちのご家族も一緒でワイワイ楽しんできました。

学生時代から私は障害のある子どもたちや大人の方々、そのご家族の方とお話させていただいていましたが、こんな話をよく聞きました。

学校のある期間は毎日やることがあって、遠足や旅行など楽しみもあるが、高校を卒業してしまうと、作業所の往復になり、キャンプなどの企画も高校生までとなっていることが多くて、楽しみとなるものが少なくて困っています・・・。と

実際に青年のキャンプの応募はいつもいっぱいで、泣く泣くお断りすることもありました。

障害のある方もない方も、どんな方でも楽しめるイベントが増えていったらいいなーと思っています。

11月の大阪ロハスフェスタではたくさんの方々に楽しんでいただけるような大使ブースを考え中です。

お楽しみに♫







  

子どものおもちゃ作りは以前にも紹介させていただきましたが、こちらのおもちゃたちは地域の子育て事業などでいただいたおもちゃさんたちです。

簡単に作れるものばかりなので、お家で作ってみてもいいですね。

昔からある遊びやおもちゃは、やっぱり残る理由があるのでしょうね。

魚つりは丸めた紙棒にタコ糸で磁石をつけたシンプルな作りです。
お魚さんは画用紙にクリップがついています。
最近の息子はこれにはまっています。



こちらはカエルの絵がついたおもちゃです。
紙を裏返しにするとぴょーんとはねるものです。
単純ですが動きが面白いようで、息子もがんばって裏返そうとしますが、いつも手を挟んでいます（笑）



竹とんぼならぬストローとんぼ。
羽の部分は牛乳パックを切って使っています。
白い部分にお絵かきすればかわいいですよ。
飛ばしている姿を見て、息子も手でストローを回して飛ばそうとしている姿はたまりません。

  

先日ご紹介したお野菜に続き、果物もご紹介いたします。

これからもどんどん美味しいものが収穫されてきますね。

今は梨やぶどうが店頭にもたくさん並んでいます。

ぶどうもたくさんの種類ができましたよね。
私のオススメは「シャインマスカット」❤️

種なしのぶどうは増えましたが、こちらのぶどうは皮ごと食べられちゃうあまーいぶどうです。
ゴミも出なくて、おいしいロハスなシャインマスカットさん。

是非ご賞味くださいませ。

①りんご 涼性
胃腸の働きを整え、体にたまった余分な熱を冷まして、喉の渇きを癒す効果があります。また二日酔いの解消にもおすすめです。心の働きも助けるといわれ、不安感やあせりを和らげてくれる作用もあります。




②なし 涼性
肺を潤し、解熱作用があります。喉の乾燥や空咳、喉の炎症など、喉の不快な症状を和らげてくれます。発熱時の軽い脱水症状の改善や熱中症予防にも効果的です。涼性で体や胃腸を冷やす作用があるので、冷え性の人は煮て食べたり、体を温めるしょうがやシナモンと一緒に取るとよいです。




③かき 寒性
熱を取って喉を潤し、利尿作用もあります。熟したかきはアルコールを分解する酵素を含んでいるため、二日酔いに効果的です。かきのヘタや葉は漢方の生薬の原料に使われています。食べ合わせの注意としてさつまいもと一緒に取るのは良くないとされています。また空腹時や飲酒時も避けた方がよいです。


  

秋といえば、実りの秋！

美味しいものがたくさん収穫されますね。

気候も過ごしやすくなりますが、夏の疲れが出やすく、体も壊しやすくなります。

体に優しい旬のものを取り入れて、毎日元気に過ごしましょう。

秋の体にオススメなお野菜さんをご紹介いたします。

①かぼちゃ 温性
胃と脾の働きを助け、体を温める効果や疲労回復にも効果があります。またビタミンを豊富に含んでいるので、美肌や生活習慣病の予防も期待されます。皮の部分にβカロチンが多く含まれているので、皮はむかずに食べるとよいです。かぼちゃの煮物、豆乳とスープもオススメです。




②さつまいも 平性
五性は冷やしたり温めたりする作用のない、平性に属するので多くの体質の方にあいます。胃腸を丈夫にし、便秘改善や高血圧が気になる方にもオススメの食材です。ふかし芋、スイートポテトなどのおやつ、お芋ごはんやお味噌汁などどんな料理にもあいますね。




③さといも 平性
胃や腸の粘膜を保護し丈夫にする作用があります。疲れている時や食欲のない時にとりたい食材です。ぬめり成分のムチンには肝臓の働きを高める効果があり、高血圧や動脈硬化の予防に有効とされています。蒸したさといもはホクホクしていてそのままでも充分美味しいですが、ごま味噌をかけて食べれば、消化を助け便秘解消にも一躍買ってくれます。




  

本日9月5日はマザーテレサの命日です。
1997年に逝去されたのでもう17年になります。

幼い頃にマザーテレサをテレビで知り、大きくなったらインドに行ってマザーテレサに会いたいと思っていました。

マザーは天国にいかれてしまったのでお会いできませんでしたが、大人になってインドを約一ヶ月旅をしました。

貧富の差は大きく、子どもたちが物乞いする場面は毎日でした。
物を与えることは簡単であり、自身の良心も満たされます。

しかし本当にそれが最良なのでしょうか。

その子どもたちにとって今日明日の食べ物は確かに必要です。
でもその先の未来を考えるのであれば、政府の仕組み自体を考えなければ解決はされないでしょう。

相手にとって何が本当に必要なのか。

自分自身の中では最良と思った行動が、相手に受け入れられないことって、日々の生活でもありますよね。

そんな時はこのマザーテレサの言葉を思い出します。




人は不合理、非論理、利己的です。
気にすることなく、人を愛しなさい。

あなたが善を行うと、
利己的な目的でそれをしたと言われるでしょう。
気にすることなく、善を行いなさい。

目的を達しようとするとき、
邪魔立てする人に出会うでしょう。
気にすることなく、やり遂げなさい。

善い行いをしても、
おそらく次の日には忘れられるでしょう。
気にすることなく善を行い続けなさい。

あなたの正直さと誠実さとが、
あなたを傷つけるでしょう。
気にすることなく
正直で誠実であり続けなさい。

助けた相手から
恩知らずの仕打ちを受けるでしょう。
気にすることなく助け続けなさい。

あなたの中の最良のものを
世に与え続けなさい。
けり返されるかもしれません。

気にすることなく、
最良のものを与え続けなさい。

気にすることなく、
最良のものを与え続けなさい。


  

早いものでもう9月ですね。

まだまだ暑い日もありますが、風のふきかた、雲の様子など少しずつ秋に向かっているなぁと感じます。


今回は先日訪問させていただいた、中国の現代漢方メーカーのTASLYさんでの講習のお話です。

お話していただいたのは、外科医の先生で東南アジアやアメリカ、ロシア、ヨーロッパなど世界中を回っておられた、笑顔がステキなドクターでした。

こちらの会社では心臓血管の予防と治療の特効薬を製造しているということで、日本でも多い「心臓血管疾患」を防ぐ知識のお話を聞きました。


急ではありますが、みなさまは心臓はいくつ持っていますか？

多くの方は一つですよね。

でも二つ持っている人もいます。
さてどんな人でしょうか。



答えは、妊婦さんです。

そのため妊婦さんには大きな負担がかかります。

そんなお話から始まり、心臓についての働きやどんな生活が心臓に優しいかなどのアドバイスをいただきました。

お話のなかで印象的だったのは、血液は15歳から詰まってくるそうです。
そしてそのつまりが病気として発症するまでに約10年かかると言われています。

そのため30代でも心臓や脳血管疾患になる方が多いのです。

そうならないためには、やはり日々の生活習慣が大切です。

もう終わってしまいましたが、実は8月10日公益財団法人 日本心臓財団と厚生労働省が同財団の設立15周年を記念して、「健康ハートの日」を制定したそうです。

「健康ハートの日」とは単なる語呂合わせだけでなく、本来心臓病が多発する11月から3月の期間に備える事を目的に、いずれは8月10日が心と体の休日になるようにと考えられたものです。

心臓にもハート❤️にもやさしい日々を。